Reformer Pilates nedir? Faydaları nelerdir?

Son zamanlarda, Reformer Pilates spor salonlarını kasıp kavurdu. Bu heyecan verici egzersiz biçimi, eski zamanların İsviçreli Joseph Pilates’inden yeni nesil arkadaşlarına bir armağan. Elbette, denememiş olanlar bilmiyor; ancak bilenler, kelimeleri çevirip “Bu Pilates’e bayılıyoruz!” demiyor mu?

Reformer Pilates nedir?

Reformer Pilates, bir dizi yay, yerleşik bir ayak pedalı, bir ray yapısı ve yan destekler içeren, biraz tuhaf ama ilgi çekici bir düzeneğe dayanmaktadır. Ancak, onu nihai kurtarıcı, vücut ve zihin uyumunu en üst düzeye çıkaran, kaslarınızı ipten daha güçlü hale getiren bir kurtarıcı olarak görebilirsiniz. Baştan sona bu sıra dışı mekanizma, fitness dünyasında devrim yaratmış ve öğrencilerine tarifsiz bir empatiyle bakan eğitmenler eşliğinde, hedefe odaklanmış güçlü kaslar, daha derin bir nefes ve dayanıklılığı artıran bir zihinsel meydan okuma sunuyor. Tüm bu bileşenler, reformerda geçirilen her dakikanın kış gününde sıcak bir şömine gibi beyninize dokunmasını sağlıyor.

Bu spor dalıyla yakın temas kuranlar, “Aman aşkım, beni pilatesten alma, pilatesten alma!” diye düşünüyor ve bunu bir şekilde bunu yapmak isteyenlere iletiyor. Sevgiliye karşı da böyle bir bağlılık hissedilmiyor mu? Elbette, sağlığa ışık tutan ve gençliğe açılan bir kapı varsa, bundan veya şundan kaçış yok!

Reformer Pilatesin faydaları

Peki Reformer Pilates‘in faydaları nelerdir? Boynunuzu karartmadan sıralayalım. Öncelikle, transvers boyunca kaslarınızı geliştirir. Esneklik kazanma konusunda endişelenenler için birebir; kalça, bacak ve omuz gibi kör noktaları tekrar hareket eden viteslere dönüştürmede ustadır. Daha doğrusu düşman için sıkı bir duruştur!

Daha fazlası mı var? Evet! Reformer Pilates ile duruşunuz kraliyet ailesinden bir asilzade gibi olur ve ağrınızın sizden nefret etmeye başladığını görebilirsiniz. İşin içine girdiğinizde, omurganız iyi hissedecektir! Özellikle omurga ve bel için aranan kanı vererek her gün bir fincan kahve etkisi yaratır.

Gerçekten de, tangoyu yoga severlere anlatır gibi, “Bu spor başka bir alem” diyenlerin kulakları çınlamalı. Çünkü buradan öte her şey ‘pozisyon al’ emrindedir. Düzenli yapıldığında, bir iguana gibi kalori harcamayı sağlar, yağlarından kurtulmayı hayal edenleri benimser ve onları kısa sürede plazaların asansörleri gibi mekanik ve sıkı dostlar haline getirir.

Benzetmeden payını alacak olanlar için: Reformer Pilates havai fişekleri tamamlar ve sanki bu yeterli değilmiş gibi, bir de ütopyasını yaratmaya koyulur. Bu, basit anlamda “şanslı” denebilecek bir yenilgidir, çünkü onu tutanların elinden kaçmaz, adı kömürle yüreğe yazılır. Klasik egzersizin ötesinde, bu kişisel bir yolculuktur. Herkes kendi yükünü kendi ağırlığıyla tartar; ama sonunda kazanan, kalıcılığı zihne koyar.

Son olarak, bahsedeceğim şey korkulu bir rüya değil, tatlı bir rüyadır: Bu kıvrım kıvrım yapılar, dolaylı tasarımlar günlük hayatın yoluna daha sıkı bağlanır. Okuduğunuz gibi, kahve gibi sıcak, empati kurulacak çok şeyle yüklü uzun bir yolculuktur. Şimdi, reformerın harika dünyasına dokunmak, kendi bedeninizi ‘tam’ tanımak ne yaşınızla ne de kilonuzla ilgilidir; bu yolda öncelik her zaman niyettir!

Günümüzde çok moda olan ama aynı zamanda iz bırakan Reformer Pilates, cazibesini korurken daha fazla insanın hayatına dokunmayı hedefliyor. Denemeyenin anlamadığı, anlayanın aşık olduğu bu ölümlü dünyada, az çiğnedikçe damağı tatlandıran, çok çiğnedikçe kalbe dokunan reformer da var. Uzun zamandır beklenen ve kalıcı bir maceranın, belki de kapıyı ardına kadar açanın anahtarı burada.

Unutmayın, lastikler esnerken ruhunuzla esniyorsunuz; bu işte empati yoksa, en baştan bırakın. Kalbinizin ineği, bedeninizi başka bir alemde inşa etsin! Sağlık ve huzur dolu bir dünyadayız; bu nedenle, Reformer Pilates’in keşfiyle yeniden yazılan yeni bir sayfanın ortasında, bilimin bitmediği sınırda. İş demirden dövülüyor; farkına varmadan onunla bir biletiniz oluyor.

Yani ayna her göz kırptığında sana şunu hatırlatır: Bugün ıslah olma günüdür. Yani, vandalizmin mutluluğa giden bir araç olduğu bir tat, çocuklukla geleceği harmanlayan dev bir anekdot. Zihin bizim irademizdir; bu bağlamda, gidilecek yola enjekte edilen ilaç gibidir. Her hareket beyin, kalp ve kasla yoğunlaşır ve birlikte zaferi ilan ederler. Çünkü reformer, kazananın değil, yolda öğrenilen derslerin krallığıdır!

Samsun Reformer Pilates Fiyatları